تعبیر خواب دزدیدن میوه از درخت

• تعبیر خواب روشن نشدن چراغ از حضرت یوسف

  تعبیر خواب روشن نشدن چراغ از حضرت یوسف محمد بن سیرین می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که در گردونه (ماشین) نشسته و ماشین در حال حرکت می باشد نشانه بزرگی و شرف برای خواب بیننده است. اگر فردی در خواب ببیند که پادشاه ماشینی دارد بیانگر این است که از طرف پادشاه. تعبیر خواب روشن نشدن شمع. 35- اگر در خواب تان باد یا عوامل دیگر اجازه روشن کردن شمع را به شما ندادند تعبیرش این است که با مشکلات عاطفی دست و پنجه نرم می کنید. شما در شرایطی هستید که دوست دارید از مشاوره دیگران استفاده کنید. خواب دیدم سوره قل هو الله را با صدای بلند تلاوت میکنم و همسر و فرزندانم نیز در کنار من حضور داشتند و گوش میدادند تعبیرش چیه؟ علامه طباطبایی نوشته اند تعبیر خواب خواندن سوره قول هو الله دور شدن از بلاها آفت ها بدی ها حوادث. تعبیر خواب روشن نشدن شمع. 35- اگر در خواب تان باد یا عوامل دیگر اجازه روشن کردن...

• روش تعبیر خواب: ۲۹ گام که خودتان خوابتان را تعبیر و معنا کنید

  دانستن روش تعبیر خواب و رویا یک راه جالب برای به دست آوردن بینش در ذهن ناخودآگاه است. بسیاری از مردم نیز بر این باورند که رویاها می‌توانند به شما در درک بهتر آن‌چه که در زندگی شما در زمان بیداری اتفاق می‌افتد کمک کنند. اگر میخواهید رویاهای خود را تعبیر کنید، لازم است یک دفترچه بردارید و آن را برای ثبت رویاهای‌تان اختصاص بدهید. سپس می‌توانید هر عنصری را در رویایی که دیده‌اید تجزیه و تحلیل کنید تا نتیجه بگیرید که چه چیزی برای شما اهمیت دارد. در نهایت می‌توانید تعیین کنید که خواب‌تان چه معنایی داشته‌است. الف. داشتن یک دفترچه یادداشت مخصوص ثبت رویاها ۱. دفتر یادداشت‌تان را کنار تخت‌تان قرار دهید. شما هر شب خواب می‌بینید، حتی اگر آن‌ها را به خاطر نیاورید. نوشتن می‌تواند به شما در به یاد آوردن رویاها کمک کند. کنار دفترچه‌تان یک مداد یا خودکار هم قرار بدهید. به این ترتیب به...

• راههای تبدیل شدن به یه دانش آموز باهوش

  در قسمت قبل از این مقاله بیشتر راجع به روش های کلی برای تبدیل شدن به یه دانش آموز باهوش صحبت کردیم، حالا تو قسمت دوم از این مقاله میخوایم ریزه کاریهای بیشتری برای موفق شدن ارائه بدیم. * روش ۱ * درگیر پروژه و امتحانات شدن و رفع اونها ۱-در گروه کار کن مطالعات نشون داده که اگه دانش آموزان در گروه های سه تا چهار نفری، و نه بیشتر، کار کنن، نمراتشون بهتر خواهد بود. پس بهتره تو یه همچین گروه هایی با دوستانت مطالعه کنی. *مطمئن باش گروهی که توش مطالعه میکنی همشون به مطالعه دقت میکنن و بازیگوشی نمیکنن. *حتما سعی کنین همه ی افراد گروه همه ی وسایل لازم رو با خودتون آورده باشین، از جمله کتاب وسایل مطالعه، یه اسنک کوچک برای خوردن …حتما سعی کنین هر کدومتون جدول زمان بندی و کاری داشته باشین و طبق جدول پیش برین *اگه مثلا دوشنبه امتحان دارین میتونین جمعه با...

• چگونه در طول شب مطالعه کنیم؟

  در قسمت اول این مقاله بیشتر در مورد کلیات چگونه بیدار نگه داشتن خودمون در طول شب برای امتحانات صحبت کردیم حالا بریم تا با هم ببینیم در مورد جزئیات این کار چیا میتونیم یاد بگیریم. روش اول – هشیار ماندن در طول شب ۱- لامپ ها رو روشن نگه دارین نور سفید باعث میشه که بدنتون خواب زده نشه. مطمئن شین جایی که توش مطالعه میکنین، نور کافی داشته باشه، این طوری بهتر تمرکز میکنید. *اگه در خونه مطالعه میکنید، سعی کنید اتاقتون نور کافی برای مطالعه داشته باشه. *حتما از چراغ مطالعه استفاده کنید، چون نور مناسب تری فراهم میکنه و دقت رو بالاتر میبره و باعث میشه هشیارتر باشین. ۲- از وسایلی که حواستو پرت میکنن دوری کن اگه قراره تمام شب بیدار بمونی و مطالعه کنی از موبایل و اینترنت و خلاصه هر وسیله ای که میتونه حواست رو پرت کنه دوری کن. این عوامل میتونه تمرکزت رو به هم بریزه....

• چطور درس خوندن را شروع کنیم

  دوستهای نوجوانم میدونم درس خوندن شاید یکی از کارهای خیلی سخت دنیا به نظر برسه.اکثرا وقتها حوصله درس خوندن نداریم . ولی خب چیکار کنیم بالاخره باید از یک جایی شروع کرد ! اینو یادتون باشه هیچ وقت دیر نیست حتی برای درس خوندن . در این مقاله ما به شما راهکارهایی برای شروع درس خوندن را پیشنهاد میدهیم . برای درس خوندن از کجا شروع کنیم ؟ چه کارهایی انجام بدیم؟ ۱-یک جای مناسبی را انتخاب کنید . یک محیط آروم با امکانات لازم برای مطالعه می تونه یک انتخاب مناسبی باشه . فرقی نمی کنه اتاقتون باشه یا کتابخانه ، یک جایی را انتخاب کنید که جو ساکت ، آروم و به دور از هر دغدغه و سرو صدایی باشه که باعث بشه تمرکزتون به هم بخوره . این جای ها باید از تلوزیون ، حیوونها و هرچیز دیگه ای که باعث می شه به آسانی تمرکزتون به هم بخوره ، دور باشه . وسایل دیگه مثل یک صندلی راحت و یک چراغ مطالعه خوب لازم...

• چطور در خوابگاه زنده بمانیم!

  این مقاله همه ی جزئیاتی رو که لازمه برای زندگی در خوابگاه بدونید, به شما میده مخصوصا اگر سال اولتون هست. در کل, خوابگاه های دانشجویی جا هایی واسه تهدید زندگی نیستند که با بیابان و مناطق جنگی و پنجشنبه بازار مقایسه میشن اما اگه از شیوه ی زندگیتون میترسید این مقاله رو بخونید تا از زنده موندن خودتون مطمئن شین. بخش اول : با دیگران وقت بگذرونید ۱-دوست پیدا کنید بنظر میاد که کار جالب و راحتی باشه اما یادتون باشه که بیشتر مردم به طور درستی مواظب شما نیستند و فقط میخوان زندگی شما رو بدونن تا بتونن پشت سرتون حرف بزنند. پس با دقت دوستانتون رو انتخاب کنید, ولی حتما بیرون برین و دوستای خوب و قابل اعتماد پیدا کنید که از وقت گذروندن باهاشون لذت میبرین. ۲-راجع به زندگی خصوصی تون با هر کسی صحبت نکنید در خوابگاه ها هر کسی با یک نفر دیگه مخالفه مخصوصا که اگه دسته ها و گرو های...

• تعبیر خواب واژن: ۱۵ تعبیر دیدن آلت تناسلی زنان در خواب

  خواب دیدن در مورد واژن اغلب با تصویر فرد از خود، پذیرندگی یا موافقت او با ایده‌های مختلف ارتباط داشته باشد. این خواب همچنین میل جنسی شما و نگرانی‌های‌تان را در رابطه با میل جنسی و همچنین زنانگی را نشان می‌دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب واژن و آلت تناسلی زنان نکات جالبی بخوانید. تعبیر خواب واژن ۱. دیدن واژن خودتان در خواب دیدن واژن خودتان در خواب معمولا نشانه‌ای است از این‌که نسبت به آن‌چه هستید رضایت خاطر و آرامش دارید و در زمینه‌ی رابطه‌ی جنسی هم دچار مشکل نیستید. شما مسئولیت لذت و تمایلات و خواسته‌های جنسی خودتان را بر عهده گرفته‌اید. این رویا همچنین می‌تواند غریزه‌ی مادری شما را نشان دهد. به طریقی، دیدن واژن در خواب ماهیت شما را برای پرورش فرزند نشان می‌دهد. به این ترتیب، اگر فرزندی ندارید، ممکن است حالا برای بزرگ‌تر کردن خانواده‌تان آمادگی لازم...

• خواص پوست موز – ۲۳ خاصیت پوست موز برای سلامتی

  --> --> --> --> --> . خواص پوست موز در بسیار از کشورهای جهان از پوست موز به عنوان یک ماده دارویی و مغذی استفاده می کنند، پوست این میوه شگفت انگیز است و علاوه بر ده ها خواص پوست موز ، صدها کاربرد هم دارد در این مطلب همه خواص پوست موز برای صورت و زیبایی و سایر موارد با استناد به منابع پزشکی گردآوری شده است و همچنین بخشی از کاربردهای موز را با شما آشنا می کنیم انواع فواید پوست موز + کاربرد آن نحوه استفاده از پوست موز قبل از اینکه شما را با خاصیت موز آشنا کنیم، ابتدا با نحوه مصرف پوست موز با شما صحبت می کنیم، با خواندن این مطلب مطمئن خواهید شد پوست موز از خود موز مقوی تر است پس در تهیه اسموتی ها دیگر تنها از خود موز استفاده نکنید، کافیست ساقه کوچکی انتهای موز را برداری و تمام موز را با پوست داخل مخلوط کن بیندازید...

• تعبیر خواب طوفان: ۹ رایج ترین تعبیر دیدن طوفان و باد شدید در خواب

  طوفان‌ها شرایط آب و هوایی بسیار بد و ناخوشایندی هستند که هیچ یک از ما دوست نداریم با آن مواجه شویم. همچنین وقتی که به این رخداد طبیعی نگاه می‌کنیم، حس ماورائی و ترسناکی دارد. به ما احساس ضعیف بودن دست می‌دهد و می‌دانیم که برای جنگیدن با نیروهای قدر قدرت طبیعت بیش از اندازه کوچک و ناتوان هستیم. دقیقا به خاطر همین است که طوفان در خواب نیز می‌تواند معنی و نشانه‌ی مهمی داشته باشد، و ما در اینجا تنها چند نمونه از تعبیر خواب طوفان را ذکر می‌کنیم و برای‌تان درباره ۹ رایج ترین تعبیر دیدن طوفان و باد شدید در خواب توضیح می‌دهیم. ۱. بودن در یک دریای طوفانی اگر خوابی دیدید که در کشتی یا قایق سوار بودید، و دریا به خاطر طوفانی قدرتمند متلاطم بود، در آن صورت این خواب می‌تواند نشان دهنده‌ی وضعیتی باثبات و پایدار باشد. حتی با اینکه همه چیز در اطراف شما در حال بالا و پایین رفتن است و امواج...

• چگونه قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم ؟

  چند نفر از ما دوست داریم که قد بلند باشیم؟ اگر جزو افرادی باشیم که قدی کوتاه یا متوسط دارند، در بعضی مواقع واقعا احساس می‌کنیم که «اگر کمی بلندتر می‌بودیم، چقدر خوب می‌شد»!!! هیچ شکی در مورد این واقعیت وجود ندارد که بعضی از ما از کوتاهی قدمان مطلع هستیم. معمولا یک بچه‌ی کوتاه قد، اغلب قربانی قلدری افراد بزرگتر و دوستانش می‌شود، ممکن است او شانسی برای پیوستن به تیم بسکتبال مدرسه نداشته باشد، همچنین احتمالا بعنوان مبصر کلاس نیز منصوب نمی‌شود و غیره. چگونه قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم ؟ چگونه قد را بطور طبیعی افزایش دهیم؟ خبر خوب این است که ما می‌توانیم قدمان را بطور طبیعی افزایش دهیم. لازم به ذکر است که حدود ۲۰٪ (یا بیشتر) از قد ما به عوامل خارجی مانند محیط زیست، فعالیت‌ها و رژیم غذایی ما بستگی دارد. اگر ما در زندگی روزمره‌مان از برخی قوانین اساسی پیروی کنیم،...

• تعبیر خواب تمساح: ۲۰ تعبیر دیدن تمساح در خواب

  تمساح نماد راز و رمزهای زندگی است. شاید دیدن این حیوان در خواب نشان دهنده تمایل و اشتیاق شما برای حل برخی از مشکلاتی باشد که گرفتار آنها هستید یا نشان دهنده تمایل شما برای آزادانه ابراز کردن خودتان باشد. تعبیر خواب تمساح می‌تواند مفهوم توانایی شما برای رسیدن به موفقیت را در بر داشته باشد. همچنین این خواب بر اهمیت کسب ارتقاء شغلی در نتیجه تلاش و سخت کوشی شما تاکید می‌کند. اگر تمساحی را در خواب ببینید، شاید این خواب موقعیتی را در زندگی شما نشان می‌دهد که از نظر شما تا حدودی خطرناک است. شاید چیزی وجود دارد که تعادل شما را بر هم می‌زند. همچنین تمساح در خواب نمادی از ترس‌های قدرتمند درونی ما است. شاید پیام این خواب برای شما آن است که شروع کنید و گامی در جهت روبه‌رو شدن با ترس‌های درونی خود بردارید. خواب تمساح می‌تواند نشان دهنده خطری باشد که به زودی وارد زندگی شما می‌شود. برخی...

• تعبیر خواب نوزاد: ۳۵ تعبیر دیدن نوزاد در خواب

  نوزادها نماد بخش‌هایی از طبیعت ذاتی و درونی ما و موجوداتی پاک، بی‌گناه، آسیب پذیر و بی‌پناه هستند. خواب‌های مربوط به نوزادها احتمالا نشان از بعضی جنبه‌های شخصیتی در حال رشدتان دارند. آن‌ها ممکن است نشانگر بخشی از شما که به مراقبت و عشق بیشتری نیاز دارد نیز باشند. گاهی می‌تواند دلالت بر بخشی نابالغ از وجود شما باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا از تعبیر خواب نوزاد نکات جالبی بدانید. این خواب‌ها همچنین ممکن است نماد کسی باشند که رفتارهای بچگانه انجام می‌دهد. گاهی ممکن است به کسی اشاره داشته باشند که ساده و بی‌گناه است. بعضی وقت‌ها این خواب نشانگر بی‌گناهی و سادگی شما است. خواب‌های مربوط به یک یا چند نوزاد ممکن است نتیجه اشتیاق شما به بچه دار شدن یا تلاش‌تان برای بارداری نیز باشد. گاهی این خواب‌ها شما را برای بارداری در زندگی واقعی آماده می‌کنند. در بعضی موارد، خواب نوزاد ممکن...

• تعبیر خواب بستنی: ۳۳ معنی و تعبیر دیدن بستنی در خواب

  بستنی خوراکی راحت و دلچسبی است. خواب‌های مربوط به بستنی ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشند. این خواب‌ها معمولا معنی خوبی دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا با چند تعبیر خواب بستنی آشنا شوید. نمادها و تعبیر خواب بستنی در حالت کلی ۱.نماد اتفاقات مثبت چنین خواب‌هایی نماد چیزهای شیرین، خوشمزه، رضایت بخش، فراوان و … هستند. ۲.نماد شانس همچنین ممکن است به خوش اقبالی، لذت و موفقیت در زندگی عشقی اشاره داشته باشند. ۳.نماد استراحت گاهی بر نیاز به استراحت و آرامش بیشتر تاکید دارند. ۴. نماد رویداد مهم شاید از ارتقاء یا تغییر شغل در آینده‌ای نزدیک حکایت کنند. گاهی هم به شرکت در رویدادی مهم اشاره دارند. ۵.نماد عاشقی دیدن یا خوردن بستنی در خواب به معنی موفقیت در زمینه‌ی عشق و عاشقی نیز هست. تعبیر خواب سیب زمینی: ۲۵ تعبیر دیدن سیب زمینی در خواب ۶.نماد...

• راه های افزایش شیر مادر + مواد غذایی که شیر مادر را مقوی می کند

  راه های افزایش شیر مادر + مواد غذایی که شیر مادر را مقوی می کند --> --> --> --> --> . افزایش شیر مادر نوزاد پس از ترک زندگی داخل رحم با بریده شدن بند ناف پا به عرصه وجود گذاشته و از این مرحله به بعد به مدت تقریباً دو سال نیازمند یکی از مواهب اللهی یعنی شیر ماد است که این نوع تغذیه هم در جهت رشد و هم در جهت محافظت از انواع بیماری است اهمیت شیر مادر در ساعت ابتدایی تولد آغوز یا اولین شیری که نوزاد از سینه مادر دریافت می کند کمی غلیظ و مانند خامه بوده که گاهی هنگام مکیدن نوزاد را دچار خستگی می کند اما مهمترین تغذیه نوزاد در ساعات اولیه تولد تغذیه از آغوز است این ماده حیاتی با دارا بودن انواع آنی بیوتیک طبیعی باعث پاک و ضد عفونی شدن دستگاه گوارش نوزاد شده و همچنین احتمال به بیماری نوزاد را کاهش می دهد مکیدن به اعمالی همچون تکامل...

• ۸ راه برای بالا بردن تمرکز

  تمرکز، نیاز به تلاش زیاد در آن واحد داره، اگه حتی روش تمرکز کردن رو برای هفته ها و ماه ها، تکرار و تمرین کنی، اگه حواست رو جمع نکنی، هیچ کدوم از روش ها سازگار نخواهد بود. اما حالا بریم چند تا روش خوب برای افزایش تمرکز رو با هم بخونیم. بعد از خوندن این متن و روش هاش میتونی خیلی خوب و با دقت تمرکز کنی. میدونی که بدون تمرکز کیفیت زندگی خیلی پایین میاد، چون کیفیت زندگیت رابطه ی مستقیم با کاری داره که انجام میدی، اگه کارت رو درست انجام ندی، اونوقته که به دردسر میفتی و ممکنه شغلت رو از دست بدی. یا اگه دانش آموز هستی، ممکنه که نتونی نمره های خوب بگیری و به این ترتیب نتونی یه شغل درست و حسابی تو آینده به دست بیاری.اگه تو تمرکز کردن مشکل داری، این مقاله خیلی بهت کمک خواهد کرد. حالا دونه به دونه با من روش هایی که میگم رو تمرین کن تا بتونی قدرت تمرکزت رو بالا ببری و تو خیلی از زمینه ها...

• ۳۰ تعبیر خواب پرواز کردن

  خواب‌های مربوط به پرواز کردن یک نوع هشدار بیداری صادر شده برای ذهن هوشیار (خودآگاه) شما است. تجربه کردن پرواز در خواب مشخصه‌ی حقیقی خواب‌های واضح و شفاف است. این یک خواب رایج است که نشان می‌دهد شما به درکی ناگهانی دست پیدا کرده‌اید مبنی بر این که در حال خواب دیدن هستید چون پرواز کردن در زندگی واقعی امری غیرطبیعی است. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب پرواز کردن نکات جالبی بدانید. خواب پرواز کردن با بعضی از دشواری‌های عملی در زندگی واقعی‌تان نیز مرتبط است. این مشکلات می‌توانند شامل کمبود امنیت مالی، مشکل در ابراز وجود در محل کار، خلاقیت در شغل، یا کمبود کلی اعتقاد به توانایی‌های خودتان باشد. هر یک از این وضعیت‌ها می‌توانند باعث شوند احساس درماندگی بکنید و به این دیدگاه برسید که زمانش فرا رسیده تا در زندگی به خودتان باوری محکم و راسخ داشته باشید. تعبیر خواب...

• تعبیر خواب خرگوش: ۳۵ تعبیر دیدن خرگوش در خواب

  خرگوش‌ها در خواب نماد خوش اقبالی هستند و به چیزهای خوبی که در پیش است اشاره دارند. خرگوش‌ها همچنین نماد فراوانی هستند. خواب خرگوش ممکن است نماد آن باشد که از تمام آنچه در زندگی نیاز دارید برخوردار هستید. همچنین ممکن است نشانه‌ی داشتن بینشی قوی باشد و این خواب شما را به دنبال کردن آن تشویق می‌کند. تعبیر خواب خرگوش ممکن است نشانگر نیاز به برنامه ریزی قبلی برای کارها باشد و واگذار نکردن همه چیز به شانس. همچنین شاید نشانه‌ی استقبال از فرصت‌های جدید باشد. با ما در ادامه‌ی این مقاله همراه باشید تا شما را با تعابیر و معانی مختلف دیدن خرگوش در خواب آشنا سازیم. تعبیر خواب خرگوش ۱. دیدن یک خرگوش در خواب اگر در خواب‌تان یک خرگوش ببینید چنین خوابی معمولا نشانه‌ی بسیار خوبی است. این خواب نشانه‌ی بهبود شرایط زندگی‌تان است. همچنین ممکن است به افزایش درآمد یا دارایی‌های مادی نیز...

• چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم

  چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. افسردگی در میان ما هر روز بیشتر و بیشتر می شود. افسردگی بیماری شایعی است و تاکنون داروهای زیادی برای درمان آن کشف شده است که مفید هم بوده اند اما به تازگی راه جدیدی کشف شده که افسردگی را بدون دارو درمان می کند. اگر دچار افسردگی هستید این روش ها را حتما امتحان کنید. بخش ۱ از ۴ : چگونه افسردگی را تشخیص دهیم 1 قبل از اینکه سراغ درمان افسردگی برویم بگذارید کمی درباره علائم آن برای شما بگویم که آیا واقعا افسردگی دارید یا نه. شرح علائم و نشانه های افسردگی : گریه مکرر در طول روز یا احساس خلاء عاطفی احساسی شدید ناتوانی از لذت بردن از چیزهایی که قبلا برای فرد لذت بخش بوده احساس نا امیدی و بی ارزشی احساس افراطی گناه...

• چطور تکالیفمون رو سریع انجام بدیم؟

  انجام دادن تکالیف میتونه هم وقت گیر و هم خسته کننده باشه و بیشتر بچه ها وقتی به خونه میان دوس دارن به جای اینکه زمان زیادی رو به انجام تکالیف مشغول باشن اوقات فراغت بیشتری داشته باشن و بیشتر بتونن استراحت و بازی کنن. وقتی یه عالمه تکالیف داشته باشین معمولا انجام دادن اونها به صورت کامل و بی عیب و نقص یکم مشکل میشه. اما اگه بتونین تمرکز کنین، تکالیفتون رو برنامه ریزی و سازماندهی کنین و همینطور به خودتون انگیزه بدین و با اشتیاق و علاقه تکالیفتون رو انجام بدین میتونین زمانتون رو مدیریت کنین و هر چه سریع تر تکالیفتون رو انجام بدین و زمان بیشتری برای تفریح و سرگرمی داشته باشین. بیاین با هم یاد بگیریم که چطور میتونیم تمرکز کنیم و برنامه مناسبی بچینیم و همینطور به خودمون انگیزه برای انجام تکالیفمون بدیم. الف- چطوری میتونیم تمرکز کنیم؟ ۱-تکالیفتون رو در محیطی که آروم باشه و...

• چطور بهترین شاگرد کلاس باشیم

  دلیلتون برای بهترین شاگرد کلاس شدن هر چی که باشه، راه‌های مختلفی وجود داره اگه بخواین خودتون رو بهتر کنید. بهترین دانش‌آموز کلاس بودن فراتر از اینکه فقط رتبه خوبی توی کلاستون کسب کنید درواقع شامل اینم میشه که شما فرد خوبی هم باشید و به معلمتون نشون بدید که کلاس درس رو جدی گرفتید. ۱. ذهن و بدنتون رو برای یادگیری درس آماده کنید اگه جسمتون هم برای یادگیری آماده باشه، بهتر درس رو یاد می‌گیرید و اوقات خوبی رو توی مدرسه خواهید داشت. برای اینکه بدنتون آماده شه کارای زیادی هست که میتونید انجامشون بدین. اینا رو امتحان کنید: خواب کافی داشته باشید . بدن شما به مقدار کافی خواب نیاز داره، اگه میخواید مغزتون بهترین عملکرد رو داشته باشه. چون باید در بیشتر ساعات روز احساس هوشیاری داشته باشید. اگه بعد از ناهار پلک‌هاتون میره رو هم و خوابتون میاد یعنی شما خواب کافی نداشتید. اکثر افراد...